調理方法グリル

グリルの完璧さ: アウトドアクッキングをレベルアップ

夏がやって来ました。暖かい気候を楽しむには、屋外でグリルを焚いて美味しい食事を調理するのが一番です。でも、いつもと同じハンバーガーやホットドッグに飽きていませんか?アウトドアクッキングを次のレベルに引き上げたいなら、グリルゲームをさらにレベルアップさせましょう。グリルの熟練者でも初心者でも、料理を際立たせるためのヒントやコツがたくさんあります。マリネやこすりを完璧にすることから間接熱の技術を習得するまで、完璧なグリルを実現する方法は無限にあります。トングをつかんで、家族や友人が何秒も欲しがるような美味しそうな料理で感心する準備をしましょう。この記事では、すぐにグリルのプロになるための最高のテクニックとレシピをいくつか紹介します。アウトドアクッキングを新たなレベルに引き上げる準備をしましょう。

必須のグリルツールとアクセサリー

テクニックとレシピに入る前に、すべてのグリルマスターが必要とする重要なグリルツールとアクセサリーについて話しましょう。グリルとトングは明らかに必需品ですが、アウトドアクッキングを次のレベルに引き上げてくれるアイテムが他にもいくつかあります。

欠かせないツールの1つは肉用温度計です。これは、食中毒を避けるために適切な温度で調理することが重要である鶏肉や豚肉などの肉をグリルする場合に特に重要です。優れた肉用温度計を使用すると、肉を加熱しすぎずに安全に食べることができます。

もう一つの必需品はグリルブラシです。食べ物の味に影響を与える残骸を防ぐためには、清潔なグリルが不可欠です。グリルブラシを使用すると、グリル焼き網を清潔に保ち、次の調理に備えることができます。

最後に、優れた耐熱手袋も忘れないでください。木炭などの熱いものを扱うときや、熱い焼き網や鍋の周りを移動するときに便利です。手を保護し、グリルをより安全かつ快適にします。

マリネとラブを完璧に仕上げる

ツールとアクセサリーの準備ができたので、次はショーの主役である食べ物に焦点を当てます。アウトドア料理をレベルアップさせる最良の方法の 1 つは、マリネとラブを完璧にすることです。マリネは肉を柔らかくして風味を加える酸、油、香料の混合物であり、ラブは肉や野菜に風味を加えるスパイスと調味料のブレンドです。

マリネに関しては、無限の味の組み合わせから選択できます。古典的なマリネは、オイル、酢、ローズマリーやタイムなどのハーブを混ぜたものです。醤油、はちみつ、柑橘類などの材料を加えて、味に深みを与えることもできます。重要なのは、肉に風味を完全に浸透させるために、肉を少なくとも1時間(または最大一晩)マリネさせることです。

摩擦に関しては、可能性は無限大です。基本的なこすりには塩、コショウ、パプリカが含まれますが、クミン、チリパウダー、ガーリックパウダーなどの他のスパイスを追加して、独自の風味プロファイルを作成することもできます。肉や野菜にたっぷりとこすりをつけて、味を馴染ませるためにグリルする前に少なくとも30分間放置してください。

最後に、さまざまなマリネやこすりを試してみることを恐れないでください。ハチミツとマスタード、生姜とニンニクなど、さまざまなフレーバーの組み合わせを使って、料理にユニークなひねりを加えてみてください。

間接熱の技術を習得する

完璧なグリルを達成するためのもう 1 つの重要なテクニックは、間接加熱の技術を習得することです。間接加熱とは、グリルの直火を避けて食材を調理することです。これは、ローストや丸鶏などの大きな肉をグリルする場合に特に重要で、外側が焦げずに均一に火が通るからです。

間接加熱するには、グリルの片側で石炭に火をつけ、反対側に肉を置きます。あるいは、ガスグリルを使用している場合は、1 つ以上のバーナーを消して、火がついていない側に肉を置きます。こうすることで、肉を焦がさずにゆっくりと均一に調理することができます。

間接加熱のもう 1 つの利点は、料理にスモークの風味を加えることができることです。ヒッコリーやアップルウッドなどの木材チップをグリルに加えるだけで、その煙が肉においしいスモーキーな風味を吹き込みます。

グリル 食事のアイデア
グリルの魚のタコス

グリルの調理法の魚のタコスはおよそのあなたのメキシコの渇望を満たすことができる 45分. のために 一食当たり$5.01、このレシピ カバー38% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 この料理の一部には、約が含まれています 蛋白質の45g, 脂肪の37g、および合計の 767カロリー. このレシピは4を提供しています。 21人がこのレシピに感銘を受けました。 店に向かい、アボカド、タマネギ、しっかりした肉の魚の切り身、そして今日それを作るためにいくつかの他のものを拾います。 あなたが次の場合、それは良いオプションです 乳製品フリーとペスカタリアン ダイエット... カップルの人々は本当にこのメインコースが好きでした。 スプーン付き のスコア96%、この料理は壮観です。 試してみてください 全体の魚をグリルするには、方法, 魚をグリルする方法:ブドウ&タマネギとメカジキのグリル、および ジャックCrevalle(または他の魚)魚のタコス 同じような調理法のため。

アボカドのトースト焼き

あなたはあまりにも多くのメインコースのレシピを持つことはできませんので、トーストに焼きアボカドを試してみてください。 この料理の一部は約含まれています 蛋白質の16g, 脂肪の37g、および合計の 485カロリー. このレシピは1を提供し、一食当たり$1.9かかります。 64人が、このレシピを参考にしています。 塩、オリーブオイル、ライムジュース、および他の成分の一握りの混合物は、それがこのレシピはとてもおいしい作るために必要なすべてです。 アボカドを使用するには、このメインコースに従うことができます チョコレートアボカドムース/クイックダークチョコレートアボカドムース デザートとして。 それは完全のためにです 七月四日. すべてのものが考慮され、我々はこのレシピを決めた スコアは72点。%. このスコアはかなり良いです。 試してみてください アボカド+人生を変えるグリルアボカドトーストをグリルする方法, トースト火曜日-イチゴ、アボカド、そして白いチェダートースト、および 簡単アボカド-ベーコンとアボカドエッグトースト 同じような調理法のため。

Naptimeのメカジキのグリル

グリルのNaptimeのメカジキは約必要とします 10分 最初から最後まで。 一つのサービングが含まれてい 272カロリー, 蛋白質の33g、および 脂肪の14g. このグルテンフリー、乳製品フリー、fodmapフレンドリー、および全体の30レシピは、1とコストを提供しています 一食当たり$3.79. このレシピは、1食通や料理人が好きです。 それはかなり高価なメインコースとしてうまく機能します。 それはNaptimeのシェフによってあなたに持って来られる。 すべてのものが考慮され、我々はこのレシピを決めた スコアは63点。%. このスコアはかなり良いです。 魚をグリルする方法:ブドウ&タマネギとメカジキのグリル, ナップタイムのB.e.a.l.t、および コンロの上で鶏を焼く方法(簡単なグリルパン方法) このレシピに非常に似ています。

アーティチョークの焼き方

あなたはあまりにも多くのおかずのレシピを持つことはできませんので、アーティチョークをグリルする方法を試してみてください。 このレシピは12を提供し、一食当たり63セントの費用がかかります。 一つのサービングが含まれてい 159カロリー, 蛋白質の9g、および 脂肪の12g. あなたは塩とコショウ、グレープシードオイル、レモン、および手にいくつかの他の成分を持っている場合は、それを作ることができます。 これまで127人がこのレシピを参考にして、お店に"行きたくなった!"と言っています。 準備からプレートまで、このレシピは約かかります 1時間30分. あなたが次の場合、それは良いオプションです グルテンフリーとベジタリアン ダイエット... すべてのものが考慮され、我々はこのレシピを決めた 50点満点の評価を得ています。%. このスコアはしっかりしています。 試してみてください コンロの上で鶏を焼く方法(簡単なグリルパン方法), リブアイグリル、および スモーキーグリル 同じような調理法のため。

リブアイグリル

肋骨目のグリルはあなたが捜しているちょうど主要なコースであるかもしれない。 あなたの姿を見て? この穴居人、グルテンフリー、乳製品フリー、およびプライマルレシピは持っています 475カロリー, 蛋白質の46g、および 脂肪の32g 一食当たり。 のために 一食当たり$5.08、このレシピ カバー23% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 このレシピは4を提供しています。 私のレシピからこのレシピは1ファンを持っています。 オレガノ、ガーリックパウダー、リブアイステーキ、および手にいくつかの他の成分を持っている場合は、それを作ることができます。 塩を使用するには、このメインコースに従うことができます リンゴのターンオーバーレシピ デザートとして。 すべてのものが考慮され、我々はこのレシピを決めた スコアは66点。%. このスコアは良いです。 同様のレシピは次のとおりです コンロの上で鶏を焼く方法(簡単なグリルパン方法), グリルのステーキ、および 全体の魚をグリルするには、方法.

ブロッコリーの焼き方

あなたはあまりにも多くのメインコースのレシピを持つことはできませんので、ブロッコリーをグリルする方法を試してみることができます。 このレシピは1つのものを提供している。 この料理の一部は約含まれています 蛋白質の79g, 脂肪の31g、および合計の 1068カロリー. のために 一食当たり$6.15、このレシピ 表紙81% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 これまで43人がこのレシピを参考にして、お店に"行きたくなった"と言っています。 あなたが次の場合、それは良いオプションです グルテンフリーとプライマル ダイエット... 店に向かい、ブロッコリー、ブロッコリー、挽いた唐辛子、そして今日それを作るためにいくつかの他のものを拾います。 準備から皿まで、このレシピは周りを取ります 38分. すべてのものが考慮され、我々はこのレシピを決めた 99点の評価を得ています。%. このスコアは途方もないです。 試してみてください コンロの上で鶏を焼く方法(簡単なグリルパン方法), リブアイグリル、および グリルの野菜 同じような調理法のため。

アジアンチキングリル

アジアン チキン グリルは 2 人前のメイン コースです。1人前 2.14 ドルで、このレシピは 1 日に必要なビタミンとミネラルの22% をカバーします。自分の姿を見ていますか?この乳製品を含まないレシピには、1食分あたり360カロリー、タンパク質31g 、脂肪5gが含まれています。アジア料理ファンのための手頃な価格のレシピです。このレシピは準備から盛り付けまで約25分かかります。 1 人がこのレシピに感動しました。オレンジジュース、半分に切った鶏の胸肉、ハンバーガーのバンズ、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとても美味しくなります。テイスト・オブ・ホームがお届けします。すべてのことを考慮して、このレシピは55% のスプーン評価に値すると判断しました。このスコアは堅実です。同様のレシピについては、「コンロでチキンをグリルする方法 (簡単なグリルパンの方法)」 、 「アジアン スパイス リブ (グリルでスモーク)」 、 「アジアン チキン バーガー、スパイシー レモングラス マヨネーズとアジアン スローのピクルス添え」を試してください。

グリルの上にカラメル玉ねぎ

グリルのカラメル玉ねぎは、あなたが探しているだけのおかずかもしれません。 一つのサービングが含まれてい 155カロリー, 蛋白質の2g、および 脂肪の12g. このレシピは、2を提供しています。 のために 一食当たり62セント、このレシピ カバー4% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 店に向かい、牛肉のブイヨン顆粒、バター、タマネギ、そして今日それを作るためにいくつかの他のものを拾います。 このレシピは、1つのファンを持っているAllrecipesから。 準備から皿まで、このレシピは周りを取ります 55分. あなたが次の場合、それは良いオプションです グルテンフリー ダイエット... 全体的に、このレシピはaを稼いでいます 13のかなり悪いスプーンのスコア%. 試してみてください グリルのための安っぽいジャガイモとタマネギ, 魚をグリルする方法:ブドウ&タマネギとメカジキのグリル、および カラメル玉葱 同じような調理法のため。

グリルのための安っぽいジャガイモとタマネギ

グリルのための安っぽいジャガイモとタマネギは グルテンフリー メインコース。 一つのサービングが含まれてい 462カロリー, 蛋白質の18g、および 脂肪の25g. このレシピは4を提供しています。 のために 一食当たり$1.28、このレシピ カバー26% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 それは完全のためにです 夏. このレシピを1人で作って、また作ってみました。 準備からプレートまで、このレシピは約かかります 50分. あなたはジャガイモ、チキンスープ、タマネギ、および手にいくつかの他の成分を持っている場合は、それを作ることができます。 タマネギを使用するには、このメインコースに従うことができます キャンディコーンカップケーキ デザートとして。 すべてのものが考慮され、我々はこのレシピを決めた スコアは66点。%. このスコアは良いです。 同様のレシピは次のとおりです 玉ねぎとチーズポテト, 魚をグリルする方法:ブドウ&タマネギとメカジキのグリル、および チーズアップルシナモンレーズングリル.

魚介類、家禽、豚肉のための基本的な塩水

魚介類、家禽、豚肉のための基本的な塩水は、あなたが探しているだけのおかずかもしれません。 あなたの姿を見て? このグルテンフリー、fodmapフレンドリー、およびビーガンレシピ 209カロリー, 蛋白質の0g、および 脂肪の0g 一食当たり。 このレシピは4を提供しています。 のために 一食当たり27セント、このレシピ カバー1% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 それは私のレシピによってあなたにもたらされます。 準備から皿まで、このレシピは大まかにかかります 1時間5分. 月桂樹の葉、コーシャの塩、ブラウンシュガー、および手の他の少数の原料があれば、それを作ることができる。 1人が試してみましたし、このレシピが好きでした。 スプーン付き のスコア7%、この料理は改善可能です。 試してみてください 肉、鶏および七面鳥のための基本的な万能塩水, 豚ブライン、および 豚肉のテンダーロインを塩水とグリルする方法 同じような調理法のため。

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